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关爱眼健康 感恩教师节
点击咨询挂号预约发布时间:2016-09-02 08:36:17  点击:
一截短短粉笔,勾画着知识的海洋;
一方窄窄讲台,搭起通向真理的桥梁;
一支简单红笔,描绘学生前程美丽的画卷,
 
人们把老师比作红烛,照亮别人燃烧自己
人们把老师比作园丁,培育桃李开遍天下
 
甘当绿叶,乐于默默奉献
好似春雨,润物细无声
老师,用一生时间诠释了这个称谓
 
教师节来临之际,对所有的老师说一声:“您辛苦了!”
信阳尖峰眼科医院专家提醒教师应从用眼、饮食等方面来保护自己的眼睛
1、要定时休息。如看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟,上下左右转动眼球或旋转眼球,屏窗而站极目远眺,舒缓眼疲劳。
2、注意滋润眼睛,多眨眼。用电脑时,最好保持15至20度的下视角,有助于减少眼球暴露的面积,减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处,还可以在座位附近放置加湿器,增加周围湿度。
3、要经常锻炼。建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。
4、在平时的生活中,适时补充维生素,多吃蔬菜水果和坚果类食物,多咀嚼,能加强眼部肌肉活动,增进眼部血液循环,减轻眼疲劳。
在这里,信阳尖峰眼科医院祝所有的老师节日快乐!

眼科疾病的治疗因人而异,患者不可仅凭文章自我诊断。具体诊疗请到正规医院,在医生指导下进行!或花几分钟的时间咨询在线专家,在线专家会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。

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