一方窄窄讲台,搭起通向真理的桥梁;
一支简单红笔,描绘学生前程美丽的画卷,
人们把老师比作红烛,照亮别人燃烧自己
人们把老师比作园丁,培育桃李开遍天下
甘当绿叶,乐于默默奉献
好似春雨,润物细无声
老师,用一生时间诠释了这个称谓
教师节来临之际,对所有的老师说一声:“您辛苦了!”
信阳尖峰眼科医院专家提醒教师应从用眼、饮食等方面来保护自己的眼睛
1、要定时休息。如看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟,上下左右转动眼球或旋转眼球,屏窗而站极目远眺,舒缓眼疲劳。 2、注意滋润眼睛,多眨眼。用电脑时,最好保持15至20度的下视角,有助于减少眼球暴露的面积,减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处,还可以在座位附近放置加湿器,增加周围湿度。 3、要经常锻炼。建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。 4、在平时的生活中,适时补充维生素,多吃蔬菜水果和坚果类食物,多咀嚼,能加强眼部肌肉活动,增进眼部血液循环,减轻眼疲劳。 在这里,信阳尖峰眼科医院祝所有的老师节日快乐!