养成良好的用眼习惯，是预防近视的关键。信阳尖峰眼科医院眼视光中心陈金笔主任介绍，14岁前是孩子眼睛生长发育最重要时期，该阶段用眼健康和用眼习惯将为其一生奠定基础。7岁后，因每天用眼读书时间延长，加之其他因素影响，近视成为该年龄段孩子最常见的视力问题，需要正确认识并对待。

“很多家长都害怕孩子戴眼镜，总觉得戴上了一辈子都取不掉，能不戴就不戴，这种做法是错的。”陈主任表示，眼睛近视后如果不及时配戴眼镜，将日常生活视力调整到正常范围，孩子视力会下降更快。一副合适的眼镜不仅能帮助孩子获得清晰视界，还能从某种程度上控制近视的发展。

陈主任说，导致视力下降的原因很多，除遗传、环境等因素，近年来因过度使用电子产品导致视力下降的青少年越来越多。

孩子在上学期间可能接触电子产品还不是那么频繁和痴迷，因为有规律的学习计划和任务，孩子在时间分配上也顾及不到网络游戏。眼下就快到孩子放暑假的时间了，虽说有些家长在暑假期间把孩子学习时间安排满满的，可孩子接触电子产品，沉迷在网络游戏上的时间还是有的。

从用眼健康角度上讲，导致孩子视力下降一般有两方面原因：一是孩子长时间看书写字，眼睛得不到休息；二是目不转睛盯在电子产品上，或是沉迷于网络游戏中，这样就更加剧了视力下降的节奏。要知道，儿童是在成长发育期，身体各部位都尚不成熟，如果长时间用眼，其视力必然要遭到极大伤害。

一项调查数据显示，我国青少年近视发病情况正在逐年恶化，高中生和大学生的近视发病率都超过70%，并逐年增加，青少年近视发病率已经高居世界第一位。如果不能得到有效遏制，那么到2020年，我国近视患病人口有可能高达7亿人，患有高度近视的人口将达到5000万左右。到那时，恐怕就不只是孩子眼疾泛滥成灾的问题，更重要的是，我们在航空航天、精密制造、军事等领域，符合视力要求的劳动力都可能面临较大缺口。

由此可见，孩子暑期“视力下降”不可小觑。首先是家长要像保护自己眼睛那样，重视孩子读书学习习惯，尽量少给孩子增加沉重的课业负担，让孩子张弛有度学习，快乐轻松学习。其次，家长在爱眼和用眼上，也要给孩子树立好榜样，不要整天沉迷在低头看手机上，要多带孩子参加户外运动，拥抱和亲近大自然。

另外，各类教育培训机构也要担负起保护孩子视力的责任和担当，即便在开办各类辅导班、提高班同时，也要关注孩子用眼健康，督促孩子用眼健康，保护视力。我想，只要我们从现在开始，从我们每个人做起，大家都来关心和爱好青少年眼睛健康问题，那么，暑期预防孩子视力下降就一定能得到很大改善，青少年近视发病率就一定会逐步下降和控制。

暑期来临，尖峰眼科专家提醒各位家长采取相应的家庭护眼计划，帮助孩子养成科学用眼习惯。安排好孩子的假期生活，特别是对孩子看电视、玩电子产品等行为进行适当干预。多进行户外活动，尤其是乒乓球、羽毛球等小球类运动，可锻炼眼睛远近调节的灵活度，防控近视的发生和发展。同时，应注意用眼卫生，使用正确的看书、写字等姿势，阅读时照明光线要充分，连续用眼40分钟应休息10分钟，通过远视等缓解视疲劳。定期去正规眼科医院咨询检查，尤其寒暑假期间，应带孩子去专业眼科进行相关检查，建立《视觉发育跟踪档案》，如果发现假性近视，须及时加以纠正。

尖 峰 眼 科

为您和家人的眼健康保驾护航！

长按，识别二维码，加关注！

信阳尖峰眼科医院 | 尖峰眼科医院集团

门诊时间：8:00-18:00无节假日

地址：信阳市鸡公山大街彩虹桥南200米路东

浉河区公安局隔壁

电话：0376-3220555   3073120